تنفس کاربردی
  • پیشرفت چشمگیر در تمرینات یوگا
  • افزایش سلامت قلب و ریه‌ها
  • تجربه خواب عمیق و با کیفیت
  • از بین بردن تنش و استرس
  • تنظیم متابولیسم و کنترل اشتها
  • بالا بردن انرژی برای زمان افسردگی و کرختی
  • تقویت حافظه و افزایش تمرکز 
  • شروع اول صبح 
  • و …
اطلاعات بیشتر و شرکت در دوره با شرایط ویژه

بیایید یک بار برای همیشه مشکل خشکی بدن و ضعف در انعطاف  را حل کنیم !

تحول در انعطاف با خشایار عاملی

در دوره جدید تحول در انعطاف از جدید ترین سبک تمرینات یوگا برای حل مشکل انعطاف و کار بر روی بافت نیام استفاده خواهیم کرد که به احتمال خیلی زیاد تا به حال شبیه این سبک تمرین را تجربه نکرده‌اید و یک بار برای همیشه محدودیت در انعطاف را از بین میبریم

اطلاعات بیشتر و شرکت در دوره با شرایط ویژه

برای دیدن مطالب آموزشی بیشتر و اطلاع از جدیدترین آموزش‌ها اینستاگرام یوگایار رو دنبال کنید

اینستاگرام خشایار عاملی اینستاگرام مخصوص اعضای سایت

برای شروع یوگا به صورت رایگان دکمه زیر رو کلیک کنید

میخوام یوگا رو شروع کنم

مقالات کاربردی و علمی

دوره پایه آموزش یوگا (رایگان)

در این دوره به طور کامل پایه‌های یوگا که شامل حرکات اصلی ، حرکات اصلاحی برای ترمیم آسیب‌های مختلف از جمله گردن درد ، زانو درد و کمردرد ، نحوه درست گرم کردن به سبک یوگا ،تنفس‌های پایه ، و تمام مبانی پایه یوگا رو آموزش می‌بینید .

تمرین‌های این دوره به گونه‌ای طراحی شده که با انجام آن بدن به آمادگی خوبی برای انجام تمرینات پیشرفه‌تر می‌رسد و آسیب‌های بدن در فرآیند انجام این تمرین‌ها به خوبی ترمیم می‌شود و همچنین باعث تقویت عضلات ، افزایش دامنه حرکات  ، انعطاف بیشتر و افزایش هماهنگی ذهن و بدن می‌شود و تمرکز و احساس آرامش را به شدت افزایش میدهد.

تجربه کردن تمرینات این دوره برای هر پرتوجوی یوگا بسیار لذت بخش و البته الزامیه.

برای دریافت این دوره ارزشمند به صورت رایگان روی دکمه  زیر کلیک کنید .

رفتن به صفحه دوره رایگان

عضویت در باشگاه پرتوجویان

شما با عضو شدن در باشگاه پرتوجویان یوگایار به تمامی دوره‌های سطح‌بندی شده از مقدماتی تا پیشرفته ، مقالات، مطالب آموزشی مکمل مخصوص اعضا و مانتراهای یوگا دسترسی پیدا می‌کنید و به دریایی از اطلاعات و آموزش‌های کاربردی وصل می‌شوید و می‌توانید هر زمان از شبانه‌روز که وقتش را دارید با خیال راحت از آموزش‌هایی که مناسب شخص شما است استفاده کنید . تمام دوره‌های سایت دارای سطح‌بندی و دسته‌بندی موضوعی بوده و شما به کمک تیم پشتیبانی مناسب‌ترین برنامه برای استفاده از دوره‌ها را دریافت خواهید کرد و طبق آن مسیر پیشرفت خود را شروع می‌کنید. همچنین در کل مدت زمان عضویت‌تان پیشتیبانی دارید و تمام سوالاتی که در روند تمرین برایتان پیش می‌آید را با خوشحالی و حوصله به شما پاسخ خواهیم داد.

میخواهم عضو شوم

جدید‌ترین دوره‌های یوگایار

آیا می‌خواهید تمام دوره‌ها را ببینید؟

چرا یوگایار ؟