بایگانی دسته‌ی: علم تمرین یوگا
13 حرکت یوگا برای بهبود کمردرد
آیا احساس می‌کنید قسمت پایین کمر شما دارد از کار می‌افتد؟ یوگا می‌تواند به شما [...]
30 دیدگاه
بهترین زمان تغذیه در یوگا به چه صورت است ؟
در مورد بهترین زمان‌بندی تغذیه در یوگا معمولا اولین و اصلی‌ترین سوالی که راجع [...]
35 دیدگاه
5 اشتباه رایج مربیان یوگا در طراحی تمرین
حتی مربیان یوگا گاهی در طراحی تمرین اشتباه میکنند با وجود اینکه نیت قلبی آن‌ها [...]
35 دیدگاه
بهترین زمان انجام تمرین‌های یوگا چه موقع از روزه ؟
بهترین زمان انجام تمرین‌های یوگا چه ساعتیه ؟ به طور کلی بهترین زمان انجام [...]
14 دیدگاه
