آیا میدانید؟! برخی مواد خوراکی شادابی پوست شما را بهبود می‌بخشد؟ برخی از مواد مغذی موجود در غذا سلامت پوست را تقویت می‌کنند. مانند: اسیدهای چرب، ویتامین C و پروبیوتیک‌ها برعکس این موضوع هم اتفاق می‌افتد ! یعنی غذاهای سرشار از کربوهیدرات‌های تصفیه شده ، مانند نان و چیپس ، می توانند شرایط پوستی مانند […]
بایگانی برچسب: مراقبت از پوست
پوست شما یک راز ( نه‌چندان بزرگ را ) پنهان میکند. امیدواریم در حال حاضر سعی کنید با یک روتین مناسب از پوست خود مراقبت کنید. مثلا از یک ضد‌آفتاب مناسب به‌صورت روزانه استفاده کنید. یا با یوگای صورت پوست خود را جوان و سالم نگه‌دارید . آسیب‌هایی ناشی از نور خورشید با نگاه کردن […]
استفاده از مرطوب کننده با شرایط زیر مجاز میباشد: هرچند که احتمالا شما هم دچار این اشتباهات شده‌اید اما نگران نباشید ! چون با خواندن این مقاله آموزش میبینید که عادت‌های سالم‌تری جایگزین کنید که در نتیجه پوست سالم‌تر و جوان‌تری داشته باشید. اشتباه اول : استفاده از مرطوب‌کننده روی پوست خشک بدون آمادگی ! […]
