98 دیدگاه برای مستر کلاس یوگای صورت

1. 

   امتیاز 5 از 5

   سمیه عباسی – 18 مهر 1401

   سلام اقای عاملی خسته نباشید خیلی خیلی عالیه دوره تون زنده وسلامت باشیدان شاءالله ❤❤

2. 

   ربابه آخوندی – 8 آبان 1401

   سلام استاد عزیز اینهمه عشق و علاقه بابت آموزش صحیح و با جان و دل فقط از انسانهای عاشق بر می آید.
   دنیا به وجود شما افتخار می کند و به شدت نیاز دارد.
   همیشه قدردان و سپاسگزار محبت و لطف شما هستم.

   • 

     یوگایار – 7 آذر 1401

     سلام‌وممنون‌از محبت و همراهی شما🌸🌺🌼سلامت باشین🌺🌸🙏🏻🌼

3. 

   مریم زارع زیرک – 12 آبان 1401

   سلام استاد عاملی خواستم از شما بابت دوره بسیار عالی مستر یوگا هم دوره یکساله وتغییر سبک
   تشکرکنم
   واقعادوره مستر یوگا عالیه من توصورتم مشکلی از لحاظ چروک وجود نداره فقط احساس میکردم با توجه به مراقبت های مستمر، پوستم نسبت به چندسال قبل شل ترشده اما با انجام این دوره فقط کمتراز10روز متوجه تغییر شدم واین حرف شما که همیشه فرمودیدکه با انجام تمرین عضله به پوست می چسبه رو واقعابا تمام وجوداحساس کردم من معتقدم این دوره پوست روبه حداقل 7-8 سال قبل برمیگردونه واینکه پوست صورتم هم خیلی سفت وروشن و شفاف شده استاد خیلی خیلی ممنونم
   استادمیشه بعداز پایان دوره مثل دوره یوگای صورت یکساله برای هر قسمت از اجزای صورت در طول هفته مثلا یک روز برای چشم روز بعد برای گونه و… برنامه ریزی کردوبرای همیشه طبق فیلم ضبط شده انجام دادالبته درهر جلسه سعی میکنم حرکات رو به خاطربسپارم تا زمانی که امکان استفاده از فیلم نیست هم تمرین رو انجام بدم .
   استادباز هم ازتون سپاسپگزارم شما بی نظیرید امیدوارم همیشه سلامت و موفق باشید

   • 

     یوگایار – 7 آذر 1401

     سلام‌وقتتون بخیر🌸🌺🌼ممنون از شما🌸🌺🌼خداروشکر🌸🌺🌼بله هیچ منعی نداره🌸🌺🌼سلامت باشین🌸🌺🙏🏻🌼

4. 

   رضا یادگاری – 13 آبان 1401

   سلام وقتتون بخیر بابت دوره یوگای صورت ممنون
   ، شما در قسمت استفاده از سنگ و رولر فرمودید روی پوست یه محصول مراقبت از پوست بر پایه روغن استفاده کنیم، من از هیچ محصول مراقبت از پوستی استفاده نمیکنم، آیا در این صورت اثربخشی نداره؟

   • 

     یوگایار – 7 آذر 1401

     سلام‌وقتتون بخیر🌸🌺🌼خیر اینطور نیست ولی بهتره که استفاده بشه🌸🌺🌼سلامت باشین🌸🌺🙏🏻🌼

5. 

   امتیاز 5 از 5

   معصومه کبیری – 13 آبان 1401

   سلام وعرض ادب واحترام خدمت استاد بزرگ جناب آقای عاملی وگروه یوگاریار پرتلاش وهمراه
   من هر چقدر از مثمر ثمر بودن دوره های آموزشی شما بگم کم گفتم از اینهمه دقت عمل در زمینه آموزش به شیوه ای که مبتدی ترین فرد به راحتی از آموزش شما بهره مند میشه بیان رسا و انجام حرکات با توضیحات دقیق وکامل .
   خداروشاکرم که باشما وگروهتون آشنا شدم واز این فضای خوب آموزشی بهره میبرم متاسفانه به دلیل شرایط خاص به وجود اومده در زمان تشکیل دوره مستر کلاس یوگای صورت وقطع اینترنت من نتونستم با کلاس همزمان پیش برم وهنوز هم مشکلات بسیار جدی درزمینه اینترنت دارم به همین خاطر تصمیم گرفتم انجام حرکات رو به وقت بهتری موکول کنم اما باتوجه به اینکه دوره جوانسازی صورت رو انجام دادم ونتیجه بی نظیرش رو دیدم قطع به یقین میدونم وباور دارم که دوره مستر یوگای صورت نتیجه بسیار فوق العاده وتاثیر مثبت چند برابری خواهد داشت وبه همه کسایی که مردد هستن برای نتیجه گیری با کمال اطمینان خدمتشون عرض میکنم که آقای عاملی خودشون وآموزشهاشون بی نظیره فقط کافیه وقت وحوصله وصبر خودتون رو تنها برای یک بار دراختیار دوره های آموزشی ایشون قرار بدید ومطمئن باشید خودتون از طرفداران همیشگی یوگا یار خواهید شد.استاد عاملی عزیز قدرتون رو میدونیم وآرزوی سلامتی شما وگروه خوبتون رو داریم 🌼🌹🏵

   • 

     یوگایار – 7 آذر 1401

     سلام وممنون از محبت و همراهی شما🌸🌼زنده و سلامت باشین🌸🌼🙏🏻🌺

6. 

   امتیاز 5 از 5

   معصومه کبیری – 13 آبان 1401

   واما سوالی که از خدمت شما دارم اینکه بعد از انجام این دوره یوگای صورت اگه کاهش وزن زیادی داشته باشیم باز هم صورتمون به حالت افتاده وشل در میاد یا به دلیل انجام حرکات یوگا امکانش کمه وسفت میمونه وسوال بعدی اینکه برای خطوطی که روی بینی افتاده وجمع شدن بینی هم روشی وجود داره که اصلاح بشه ممنون میشم راهنمایی کنید

   • 

     یوگایار – 7 آذر 1401

     ممنون از شما🌺🌸🌼حتما کاهش وزن باید به صورت اصولی انجام بشه تا دچار اسیب نشین🌸🌺🌼متاسفانه یوگا در این مورد حرکتی نداره🌺🌸🌼سلامت باشین🌸🌺🙏🏻🌼

7. 

   امتیاز 5 از 5

   شهلا ستاری – 13 آبان 1401

   سلام استاد عزیز از تدریس دوره آموزشی جذاب یوگای صورت با بیان شیوا و سلیس و رسای شما و وجدان کاریتان سپاسگزارم همیشه موفق و سلامت و شاد باشید

8. 

   امتیاز 5 از 5

   شهلا ستاری – 13 آبان 1401

   سلام استاد عزیز از تدریس دوره آموزشی جذاب یوگای صورت با بیان شیوا و سلیس و رسای شما و وجدان کاریتان سپاسگزارم احساس میکنم این تمرینات برایم اثرگذار بوده است .

   • 

     یوگایار – 7 آذر 1401

     سلام‌وممنون از شما🌸🌺🌼خداروشکر🌺🌸🌼سلامتباشین🌸🌺🙏🏻🌼

9. 

   امتیاز 5 از 5

   شیرین دانشور – 13 آبان 1401

   سلام استاد عاملی خداقوت
   بسیار دوره عالی و کاربردی است این دوره من بیشترین تغییر را در خط لبخند خط اخم و از بین بردن غبغب گرفتم.
   میخوام خواهش کنم برای از بین رفتن کامل خطوط افقی روی پیشانی بیشتر راهنمایی بفرمایید خطوطی که بسیار باریک است و حتی با کشیدن پوست با دست به طرفین و بالا و پایین پیشانی هم از بین نمیرود.

   • 

     یوگایار – 7 آذر 1401

     سلام‌وقتتون بخیر🌸🌺🌼خداروشکر که تاثیر خوبی دریافت کردید🌺🌸🌼در مورد خطوط پیشانی هم حتما مفصل داخل جلسه بهش پرداخته میشه🌸🌺🌼سلامت باشین🌺🌸🙏🏻🌼

10. 

    فرنوش نیکخواه – 13 آبان 1401

    سلام با تشکر از زحمات و دوره های مفیدتون من بیشتر ناحیه اطراف چشم و پلک و خط لبخند می خواستم بپرسم در روز دوبار یا بیشتر هم میشه با رولر تمرینات این ناحیه انجام داد و برای نتایج سریعتر چه توصیه هایی دارید ممنون

    • 

      یوگایار – 7 آذر 1401

      سلام وقتتون بخیر🌺🌸🌼تاروزی دوبار مجاز هستید که استفاده کنید🌸🌺🌼سلامت باشین🌺🌸🙏🏻🌼

11. 

    امتیاز 5 از 5

    عاطفه جوادی – 13 آبان 1401

    سلام،خداقوت،استاددرموردنحوه ی استفاده ازچسبهای کنزیولوژی که داخل کتاب بود،هم توضیح بدین،من توخواب معمولا اخم میکنم وصبحهاخط اخمم عمیقتره،من میتونم ازین چسبهااستفاده کنم،لطفازمان استفاده ومدت زمان استفاده روهم بگین.ممنونم بخاطردوره ی بی نظیرتون.

    • 

      یوگایار – 7 آذر 1401

      سلام وقتتون بخیر🌸🌺🌼حتما کامل توضیح میدیم🌺🌸🌼سلامت باشین🌸🌺🙏🏻🌼

12. 

    امتیاز 5 از 5

    هاجر پیرایش – 13 آبان 1401

    سلام و درود بر شما استاد بزرگوار. آموزش شما بسیار عالی بوده، از شما بسیار سپاسگزارم. برای از بین بردن خطوط باریک و افقی روی پیشانی کدام تمرین اولویت دارد؟

    • 

      یوگایار – 7 آذر 1401

      سلام وممنون از شما🌺🌸🌼استمرار در انجام حرکات تاثیر بیشتری از انجام چند حرکت خاص داره🌸🌺🌼سلامت باشین🌺🌸🙏🏻🌼

13. 

    امتیاز 5 از 5

    راضیه زارع وحید – 13 آبان 1401

    سلام استاد عاملی
    ممنون از زحمات شما

    • 

      یوگایار – 7 آذر 1401

      ممنون از شما🌺🌸🌼سلامت باشین🌸🌺🙏🏻🌼

14. 

    امتیاز 5 از 5

    مریم بابایی – 13 آبان 1401

    دوره واقعا عالی بود من تغییرات کمی در صورتم احساس کردم با وجود اینکه روزی دوبار یک بار صبح ویک بار شب انجام میدادم من البته ۵۶ سال دارم شاید به این دلیل است وزمان طولانی تری لازم است ولی همیشه بعد از اتمام جلسه احساس خوبی دارم وصورتم ارام وبدنم اری از تنش وپر از ارامش میشود وتازه یکسر ی نقاط صورت را باهاش اشنا شدم در ضمن اقای عاملی شما مربی فوق العاده ای هستی توصیحات بسیار کاملی هم در صورت وهم در یوگای بدن دارید.
    من یک پیشنهاد دارم اگر ممکنه جلسات اخر را یک جمع بندی بکنید راستش حرکات تعدادشون خیلی زیاده ویک یا دوجلسه یکسری حرکت انتخابی که خودتون تاکید بر موثر بودنشون داشتید را در یک یا دوجلسه نیم ساعته بگذارید که ما بتونیم اونا را انجام بدهیم باز هم از اموزش خوبتون ممنون

    • 

      یوگایار – 7 آذر 1401

      ممنون از شما🌸🌺🌼حتما🌺🌸🌼سلامت باشین🌸🌺🙏🏻🌼

15. 

    امتیاز 5 از 5

    maryam32badel@gmail.com – 13 آبان 1401

    سلام استاد روزتان بخیر
    سپاس فراوان واسه اموزشهای جامع وکاملتان
    جناب درمورد ازبین رفتن چروکهای پنجه کلاغی وازبین بردن چین های ریزافقی روی پیشانی را بیشترتوضیح دهید وتمرین دهیدوبفرمایید کدوم قسمت ازآموزشهارابیشترانجام دهیم؟
    درضمن درمورد چسب زیبایی که چیست وازکجا تهیه کنیم وطریقه استفاده شون راتوضیح می دهید؟بی نهایت سپاسگذارم.
    موفق وموید باشید وآرامش مهمان دلتان وزندگیتان باشد.

    • 

      یوگایار – 7 آذر 1401

      سلام‌وقتتون بخیر🌸🌺🌼در مورد انجام تمرینات استمرار در انجام اونهاحتما تاثیر گذاریش بیشتر از انجام یک تمرین خاص هست🌺🌸🌼در مورد خرید چسب هم توی اینترنت جستجو کنید حتما پاسخ سوالتون رو دریافت خواهید کرد🌸🌺🌼سلامت باشین🌺🌸🙏🏻🌼

16. 

    سمیه ملاعلی حسینی – 13 آبان 1401

    سلام. استاد عاملی ازتون بینهایت سپاسگزارم. آموزش‌ها تون بسیارعالی و کامله. انجام یوگای صورت وبدن جزء اولویت‌های روزانه منه وخیلی دوستش دارم.
    یک سوال از حضورتون داشتم،رولر و سنگ گواشا رو میشه برای چند نفر استفاده کرد یا حتی با وجود ضد عفونی کردن مخصوصه یک نفره؟
    واینکه برای تمیز کردن سنگ و رولر، از الکل فقط باید استفاده کرد یا شوینده ایی مثل مایع ظرفشویی هم قابل استفاده ست؟
    با تشکر از شما و پشتبانی محترم که صبورانه پاسخگو هستند.

    • 

      یوگایار – 7 آذر 1401

      سلام وممنون از شما🌸🌺🌼بله منعی نداره🌺🌸🌼از هر شوینده ای هم میتونید استفاده کنید🌸🌺🌼سلامت باشین🌺🌸🙏🏻🌼

17. 

    امتیاز 5 از 5

    ایدا – 13 آبان 1401

    سلام استاد خسته نباشید ممنونم از شما استاد توانمند و بزرگوار ،استاد من دور چشمم پنجه کلاغی و دور دهانم خط لبخند دارم با این تمرینها بهتر شده وپوستم از حالت خشکی در اومده ولی بااین حال من هر وقت میخندم این خطها معلوم میشه چکار باید بکنم میشه راهنمایمکنید ممنون از لطف شما

    • 

      یوگایار – 7 آذر 1401

      سلام‌وقتتون بخیر🌸🌺🌼حتما نیاز به استمرار در انجام تمرینات هست🌺🌸🌼تمرینات رو با استمرار انجام بدید حتما کمکتون میکنه🌸🌺🌼سلامت باشین🌺🌸🙏🏻🌼

18. 

    امتیاز 5 از 5

    aza809919@gmail.com – 13 آبان 1401

    با سلام خدمت استاد عزیز ممنون از تدریس عالی وبا صبر وحوصله تون واقعا از این دوره حداکثراستفاده را کردم اولین آن نظم در فعالیت روزانه وتغییر در سبک زندگی
    ممنون از شما

    فقط سوالم اینه که بعد از انجام تمرینات یوگای صورت دور چشم کمی حالت پف و در زیر چشم ایجاد شده علتش رو اگه ممکنه بفرمایید
    توجه به حساس بودن بافت زیر چشم هم داشتم که فشار اضافی وارد نشه
    سپاس

    فقط

    • 

      یوگایار – 7 آذر 1401

      سلام‌وقتتون بخیر🌸🌺🌼اینکه در ابتدا بعضی عوارض رو تجربه کنید کاملا طبیعی هست و علتش اصلاح روند خون رسانی و تغذیه بافت پوست هست🌸🌺🌼سلامت باشین🌺🌸🙏🏻🌼

19. 

    امتیاز 5 از 5

    رها بخشیان – 13 آبان 1401

    سلام استادعزیزم خداقوت🌼
    از دوره یوگاصورت من خیلی راضیم وتاحدودی نتیجه هم گرفتم سپاس اززحمات شما🌼
    واسه افتادی پلک راه کارهایی دیگه هم هست که انجام بدیم ؟
    یه خواهش از شما داشتم این بودکه اگه واستون مقدوره حرکات یوگا صورت رو روی کسی دیگه ای انجام بدید که اگه خواستیم واسه کسی انجام بدیم بدونیم حرکات دستمامون به چه شکلی باشه
    سپاس بیکران از شما استادعزیزودوست عزیز پشتیبان🍁🌼🙏❤

    • 

      یوگایار – 7 آذر 1401

      سلام‌وممنون از شما🌺🌸🌼چیزی که بهتون کمک میکنه استمرار در تمرین حرکات هست 🌺🌸🌼در مورد پیشنهادتون هم در صورت امکان حتما این کاررو انجام میدیم🌸🌺🌼سلامت باشین🌺🌸🙏🏻🌼

20. 

    امتیاز 5 از 5

    ربابه آخوندی – 13 آبان 1401

    سلام
    استاد گرانقدر ضمن تشکر از تمام تلاش و آموزش های ارزشمند شما خواهشمندم در صورت امکان شاخص ترین و موثرترین حرکات مثلا پیشانی یا گردن یا چروک های پنجه کلاغی و … را به تفکیک جمع بندی فرموده وبیان فرمایید زیرا موارد بسیار زیاد و عالی هستند که نمی شود بخاطر سپرد. ضمنا بنظر می آید ماساژ های با دست و انگشتان در یوگای صورت با ماساژ های سنگ و رولر یکی هستند اگر اینگونه می باشد کدام مفیدترند؟
    در غیر اینصورت چه مواقعی از انگشتان و دست و چه زمانی از سنگ و رولر استفاده کنیم؟

21. 

    امتیاز 5 از 5

    سمیه ملاعلی حسینی – 13 آبان 1401

    استاد عاملی با سلام وعرض ادب و تشکر فراوان از شما و گروه خوبتون. یک سوال دیگه هم داشتم. وقتی می‌خواهیم از ماسک استفاده کنیم مثلا ماسک لایه بردار قهوه و یا ماسک ماست وزردچوبه، بعد از استفاده از سنگ گواشا و رولر باید باشه یا قبل و یا اینکه ترتیب خاصی نداره؟
    ممنون از شما

22. 

    امتیاز 5 از 5

    نادیا شب انگیز – 14 آبان 1401

    درودبرشما
    تمرینات عالی بود و من خیلی جواب گرفتم مخصوصا در ناحیه فک و گردن برای من عالی بود.میخواستم لطف کنید و برای افتادگی نوک بینی هم تمرین بدین البته من خودم نوک بینی رو با انگشت سبابه نگه میدارم بعد دهان و به شکل حرف oدر میارم و با همین کار نیم سانت نوک بینی من بالا رفته و الان در حالت نیم رخ خیلی بهتر از قبل شده اما میخواستم اگر شما حرکات بهتری می شناسین لطف کنین و آموزش بدین فکر کنم مشکل خیلی ها باشه
    باز هم سپاس فراوان از شما و تیم یوگا یار
    مانا و سر فراز باشید

23. 

    امتیاز 4 از 5

    مریم آزادی – 14 آبان 1401

    درود بر شما
    خیلی عالی بود.من در ناحیه خط اخم و فرم دهی گونه و چروکی که از زیر چشم و خط لبخند خیلی جواب گرفتم.
    سوال اولم .آیا کسانی که صورت چرب دارند هم می تونن ماساژ بدهند ؟
    2.اگر پوست چرب با جوش فعال باشه ماساژ مانعی ندارد؟
    3.موقع ماساژ جاهای دیگر ممکنه چروک بیفته .ایرادی دارد؟البته با دست هم نمیشه کنترل کرد
    4.ممکنه یک روغن برای انواع پوست معرفی بفرمایید؟ممنون

24. 

    سهيلا – 14 آبان 1401

    استاد عاملی عزیز
    بزرگواری می کنید اگر یک مجموعه نهایی از کل دوره های کلیدی را در یک یا دو جلسه آموزشی برایمان ارائه فرمایید .تشکر

25. 

    امتیاز 5 از 5

    Sohrabpourlaleh@gmail.com – 14 آبان 1401

    سلام،خداقوت با آرزوی سلامتی و توفیق روزافزون شما و تیمتون.سپاس بابت تمرینات موثر و نتیجه بخش.
    برای برطرف کردن خط اندوه تمرینات اطراف دهان موثرتر است یا تمرینات مربوط به چانه؟
    با تشکر از شما خوبان

26. 

    Sohrabpourlaleh@gmail.com – 14 آبان 1401

    سلام مجدد،زغال چوب رو از کجا میشه تهیه کرد؟

27. 

    2441426345 – 14 آبان 1401

    سلام دوست عزیز جناب اقای عاملی اینقدر همه چیز با توضیحات کامله که سوالی برام نمونده فقط سپاسگزارم از این همه مهر و محبت شما.همیشه قدردان شما هستم .

28. 

    امتیاز 5 از 5

    2441426345 – 14 آبان 1401

    سلام جناب اقای عاملی عزیز اینقدر توضیحات کامله که سوالی نمونده سپاسگزارم از این همه محبت و تعهد شما

29. 

    امتیاز 5 از 5

    مریم زارع زیرک – 14 آبان 1401

    سلام استاد وعرض خسته نباشیدشما برای هرقسمت از اجزای صورت هفت جلسه آموزش دادید سوالم اینه ممکنه برای هرروزازروزهای هفته برنامه ریزی کرد و طبق فیلم آموزشی تمرین کردمثال شنبه قسمت اول پیشانی ویکشنبه قسمت اول چشم و…یعنی6روزدرهفته وبعداز 7هفته مجدد تکرار شود ایا انجام این کار برای همیشه اشکال داره وممکنه آسیب زننده باشه ممنون از شما

30. 

    امتیاز 5 از 5

    مرضیه حدادی – 14 آبان 1401

    سلام و وقت بخیر، دوره تون بسیار عالیه
    یه سوال دارم و یک خواهش.
    سوالم اینه که من از بچگی روی قسمت بالای لبم حدود دوسانت جای بخیه دارم که زیاد مشهود نیست، ولی به علت گوشت اضافه اوردن باعث شده سمت راست لبم کمی به سمت پایین کج بشه. خواستم بپرسم تمرین خاصی هست که بشه این کجی لب رو از بین برد، یا ماهیچه ی این سمت لب رو بالاتر کشید؟
    خواهشم اینه که ممنون میشم اگه لطف کنید و بهترین و موثرترین تمرینات از تمام قسمتهای صورت و گردن رو در قالب یک پکیج 6 یا 7 جلسه ای ضبط کنید تا در طول هفته، هر روز یک تمرین خاص رو به طور دایم دنبال کنیم.
    بینهایت سپاسگزارم

31. 

    امتیاز 5 از 5

    فهیمه حاتمی – 14 آبان 1401

    بادرود و مهر خدمت استاد عاملی گرامی و همکاران محترمتون
    استاد شما بی نظیرید من واقعا از نحوه آموزش و صبر و حوصله شما و عشقی که در ارائه مطالب دارید سپاسگزارم خدا شما و امثال شمارو برای این کشور حفظ کنه که موهبتی الهی هستید
    استاد من یه خواهشی دارم ؛ هنگام دیدن ویدئوی شما باید از عینک استفاده کنم و تمریناتی که مربوط به ناحیه چشم و پیشانی هست اگر شما از جلو فیلمبرداری نکنید مشکل دارم اینکه اگر لطف کنید دوربینتون ذوم تر کنید بسیار عالی میباشد و اینکه اگر ممکنه لطف کنید یک جلسه ترکیبی از یوگای کلی صورت بگذارید سپاسگزارم .
    ودرآخر بهتون خدا قوت میگم ودر پناه خدای مهرو عشق و فراوانی باشید❤️🙏

32. 

    ماجده نصاف زاده – 14 آبان 1401

    ماجده نصاف زاده – سلام اقای عاملی عزیز با تشکر از اموزش فوق العاده عالی و جامع و کامل شما . دوتا سوال داشتم از حضورتون . یک اینکه برای برطرف کردن افتادگی پلک و جمع شدن پلک ایا اموزشهایی که دادید کافیه ؟ چون بیشترین مشکلی که دارم شلی و افتادگی پلکم هستش . و دوم اینکه ایا برای یوگای بدن انجام حرکتهایی که به کمر فشار میاره ایا برای منی که تنگی کانال نخاع دارم امکان پذیر هستش یا برای کمر من ضرر داره ؟ با تشکر فراوان

33. 

    ناهید بخشی زاده – 14 آبان 1401

    سلام استادبسیار ازشمابابت دوره مفیدوکاربردی یوگای صورت سپاسگزارم شمادرنحوه آموزش بسیار صبور ودلسوز هستید باسوالات دوستانم متوجه تغییرات موثر درصورتم شدم که البته جوابم فقط لبخندبودوتشکر/من یه خط عمیق اخم دارم که تا حالا تغییر چندانی نکرده گرچه روزانه چندبار روی آن حرکت انجام میدهم آیا امیدی به کمرنگ کردن وازبین بردن اون هست لطفاً راهنمایی ام کنید/مرسی شما عالی هستیداستاد

34. 

    امتیاز 5 از 5

    maryam32yoga@gmail.com – 14 آبان 1401

    سلام استاد عاملی عزیز خسته نباشید ممنونم برای این دوره ی بی نظیر من خط اخم عمیق وخطوط پیشانی افقی عميق دارم هر روز آموزش مربوط به پیشانی ودور چشم رو انجام میدم کمتر میشه اما تا جلسه بعدی که میخوام انجام بدم بر می گرده میشه اخر دوره تمریناتی که اثر بیشتری داره رو در ویدیو برای تمرین هر روزه برامون اموزش بدین با تشکر از شما

35. 

    امتیاز 5 از 5

    هما جهانی – 14 آبان 1401

    سلام وعرض ادب خدمت استاد محترم خیلی کوتاه بگم شما فوق العاده هستین من موقع تمرین تو هر شرایط گردنم دردمیگیره علتش رو میخواستم بدونم همچنین درمورد چسب هم لطفکنید بفرمایید باسپاس فراوان از شما وتیم ارزشمندتان باتشکر

36. 

    فاطمه حیدری – 14 آبان 1401

    سلام استاد. خدا قوت برای این دوره عالی. لطفا بفرمایید بعد از اتمام دوره، تمرینات رو به چه صورتی باید انجام بدیم، آیا برای هر قسمت به دلخواه تمریناتی رو انتخاب کنیم و هر روز کل صورت رو با چیدمان حرکات دلخواه انجام بدیم؟ چون شما ترتیب حرکات هر جلسه رو بر طبق اصول انقباضات و کشش عضلانی قرار میدید و نگرانی من اینه که ممکنه به خاطر عدم آگاهی ما از این اصول، چیدمان حرکات رو درست انتخاب نکنیم و نتیجه خوبی حاصل نشه. ممنون میشم توضیح بدید.

37. 

    زهرا سلطان مرکباتی – 14 آبان 1401

    درود و سپاس خدمت استاد بزرگوار و تیم یوگایار، در این مدت آموزش نتایج نسبتا خوبی داشتم و امیدوارم با استمرار در تمرین نتیجه مطلوب بدست بیاد، سوال: در مورد تاثیر تمرینات یوگای صورت بشکل خوابیده و نشسته تفاوتی وجود داره؟ با سپاس از تلاش و آموزش‌های عالیتون.

38. 

    راضیه زارع وحید – 14 آبان 1401

    باسلام و آرزوی سلامتی برای استادعاملی
    ببخشید اگریوگای صورت روزانه بیشترانجام بشه ضرر داره

39. 

    امتیاز 5 از 5

    زری حداد – 14 آبان 1401

    درود برشما استاد عاملی عزیز،براتون بهترینهارو آرزو میکنم. شما فوقالعاده هستید چه‌ دریوگای بدن وچه دریوگای صورت. شمابسیار عالی حرکات رو دسته بندی ومرتب میکنید، که این از یک درون آرام برمیاد. براتون سلامتی وموفقیت فراوان وشادی آرزومندم.پاینده باشید. من ی پيشنهاد داشتم، اگه براتون ممکنه توی يک جلسه‌ بهترینهای هر قسمت رو توی صورت نشون بدید، که‌ اگه خواستيم روی کل صورتمون کار کنيم از چه حرکاتی استفاده‌ کنيم. ممنون میشم از شما.درپناه امن خداوندباشید🙏🙏🌹🕊🌍

40. 

    qq404394@gmail.com – 15 آبان 1401

    استاد درمورد ماسک ها بیشتر توضیح بدید

41. 

    qq404394@gmail.com – 15 آبان 1401

    بنظرتون زغال فعال چه ویژگی هایی باید داشته باشه

42. 

    مریم فتاحی – 15 آبان 1401

    سلام خدمت استاد عزیز و گروه یوگا زحمت کش، ممنون از شما بابت کلاس و دوره های عالی تون
    توی جلسه ای ک روی چشم کار میشه وقتی یکبار پلک راست بسته شه و پلک چب باز و برعکسش، من فقط میتونم پلک راست رو ببندم وچشم چپ رو باز نگه دارم ،ولی اصلا نمیتونم‌پلک چپ رو ببندم ک چشم راست باز بمونه ،خاستم ببینم‌چیکار باید بکنم؟

43. 

    امتیاز 4 از 5

    همایون تاج کریمیان – 15 آبان 1401

    سلام بر استاد عزيز
    نميدونم با چه زبانى از شما تشكر كنم كه با بيان سليس و با علاقه اين آموزشها را با تمام جزئيات به ما آموزش ميدين من به سهم خودم از شما وگروهتون بينهايت تشكر ميكنم باورم نميشد كه بتونم هر روز با اشتياق فراوان منتظر برنامتون باشم
    نتيجه عالى بود براى من
    هميشه سپاسگزار شما هستم
    در پناه خدا باشيد
    باز هم تشكر 🌹🌹🌹🙏🙏🙏👌👌👌😍😍

44. 

    امتیاز 5 از 5

    کیمیا نظرزاده – 15 آبان 1401

    با تشکر از شما استاد عاملی عزیز
    از تعهد و عشقی که به کارتون میدین وتوضیحات کامل و دقیقی که باعث استفاده کامل از دورها میشه بسیار سپاسگزارم

45. 

    امتیاز 5 از 5

    سیده فرشته اسماعیلی – 15 آبان 1401

    عرض سلام و ادب و خداقوت به جنابعالی و تیم عالیتون دورتون خیلی عالی بود من 41روزه با شما تمرین میکنم و کاملا خط اخم و خطوط بنجه کلاغیم از بین رفته
    فقط خط لبخندم چون عمیق بوده هنوز کاملا تقویت نشده اگر امکانش هست تمرینات بیشتری برای ناحیه خط لبخن بخصوص خطوط عمیق ارائه بدید ممنون میشم
    همیشه دعاگوی محبت و لطف شما هستم

46. 

    3080691626 – 16 آبان 1401

    سلام استاد عزیز چقدر با حوصله چقدر بیان خوب دقت بسیار بالا تو درست یاد دادن حرکات وبهتر یادگیری ما خیلی عالی و استادانه بسیار سپاس گذاریم از زحمت هایی که شما و تیم پشتیبانی برای ما متحمل میشویدمن حدود یکسال ست که با تیم شما آشنا شدم خیلی راضی هستم خیلی نتیجه گرفتم استاد عزیز با تلاشی که شما برای یاد گیری ما انجام داده اید ما باز هم نمیتونیم حرکاتی رو انتخاب کنیم که صدمه ای به صورتمون نزنیم اگر شما لطف کنید برای هر روز هفته برای ما یک سری حرکات رو در نظر بگیرید مثلا شنبه ی سری حرکت یکشنبه ووووو تا آخر هفته این بشه برنامه روزانه ما مادام‌العمر برای ما ممنون میشم اینقدر حرکات لذت بخش هست ما خودمون نمیتونیم انتخاب کنیم

47. 

    امتیاز 5 از 5

    3080691626 – 16 آبان 1401

    بسیار عالی بسیار استادانه و ممنون از شکیبایی شما بزرگوار شما بینظیرید

48. 

    امتیاز 5 از 5

    لیلا سوندستروم – 16 آبان 1401

    درودبرشما استاد عزیزم ؛
    سوالات زیادی داشتم سعی کردم خلاصه کنم:

    ۱- ارائه جلسات ترکیبی از همه تمرینات همانطور که دوستان دیگر نیز اشاره کردند.
    ۲- آیا ماساژ صورت توسط شخص دیگر با انجام یوگای صورت توسط خودمان متفاوت است؟ لطفا راهنمایی بفرمایید که آیا انجام فشیال لازم است توسط شخص دیگری انجام شود یا همین یوگا کافیست.
    ۳- انجام یوگای صورت در سونا یا بعد از سونا مناسب است؟ آیا گذاشتن یخ روی صورت لازم است درسونا؟
    ۴- استفاده از کلینزر بعد از انجام حرکات نیز لازم است؟
    ۵- بعد از یوگای صورت فشیال یا ماسک بهتر است یا قبل آن ؟
    ۶- انجام یوگای صورت بهتر است بعد از یوگای بدن باشد یا قبلش؟
    ۷- نوع خوابیدن و پزیشن صورت درهنگام خواب تاثیر زیادی روی پوست و چروکهای صورت دارد؛ اگر امکان دارد بیشتر در مورد روش های ترک عادتهای غلط خوابیدن روی صورت راهنمایی فرمایید.

    سپاس از شما استاد بسیار عزیز و روش تدریس عالیتون. از حضور در این دوره لذت بردم و از معلومات شما و نکات ریز و مهم، اشاره شده، بسیار استفاده کردم.

    این دوره را بتمام کسانی که سلامتی و جوانسازی صورتشان برایشان اهمیت دارد توصیه می کنم.

49. 

    امتیاز 5 از 5

    اکرم روحی – 16 آبان 1401

    سلام
    استاد گرامی سپاس از شما که بسیار منظم و طبق برنامه آموزش ها رو ارائه دادید.
    متاسفانه جلسه چهلم دانلود نمیشه اگر ممکنه بررسی بفرمایید.
    باتشکر از شما و تیم پشتیبانی

    • 

      یوگایار – 7 آذر 1401

      سلام وقتتون بخیر 🌸🌺هر مشکلی در زمینه دانلود و دسترسی داشتیم به شماره ۰۹۳۹۶۳۳۰۱۱پیام بدین حتما کمکتون میکنن🌸🌺سلامت باشین🌺🌸🙏🏻🌼

50. 

    امتیاز 5 از 5

    فرانک عطایی – 16 آبان 1401

    سلام استاد عزیز من همیشه در پایان تمریناتم برای شما آرزوی سلامتی و سعادت می کنم و از خدا تشکر می کنم به خاطر آشنایی من با دوره های شما و همیشه قدردان شما هستم و خواهم بود.برای این دوره مستر کلاس یوگای صورت دغدغه فکری من هم این شده که در پایان دوره من روتین روزانه یوگای صورت را به چه ترتیب و چیدمانی انجام بدم.ظاهرا دغدغه سایر دوستان هم هست.خیلی ممنون میشیم اگر لطف بفرمایید و راهنمایی و کمکمون کنید.

    • 

      یوگایار – 7 آذر 1401

      سلام و ممنون از محبت و همراهی شما 🌸🌺جلسات جمح بندی در اختیار تون قرار میگیره وکه با خیال راحت استفاده کنین 🌸🌺سلامت باشین 🌺🌸🙏🏻🌼

51. 

    امتیاز 5 از 5

    فاطمه خرم آبادی – 16 آبان 1401

    با سلام و خسته نباشید خدمت استاد عاملی عزیز و گروه یوگا یار
    با تشکر از برگزاری دوره عالی و بینظیر مستر یوگای صورت مثل تمام دوره هاتون فوق العاده است
    لطفا اگه براتون امکانش هست برای هر قسمت صورت یه ویدئو داشته باشیم که بهترینهای هر قسمت رو شامل بشه واقعا عالی میشه
    با تشکر و سپاس فراوان از زحماتتون

    • 

      یوگایار – 7 آذر 1401

      سلام و ممنون از محبت و همراهی شما 🌸🌺حتما 🌸🌺سلامت باشین 🌺🌸🙏🏻🌼

    • 

      یوگایار – 8 آذر 1401

      سلام و ممنون از شما 🌸🌺در پایان دوره میتونین از جلسات جمعبندی استفاده کنین 🌺🌸سلامت باشین 🌺🌸🙏🏻🌼

52. 

    حکیمه عزیزی – 16 آبان 1401

    سلام استاد گرامی خداوند شاکرم بابت داشتن استادی همچون شما
    استاد یه تقاضا داشتم بعد اتمام مستر کلاس صورت یه جلسه واسه کل صورت بطور اختصاصی بزارید تا ما هر روز اونو تمرین کنیم ممنون

    • 

      یوگایار – 8 آذر 1401

      سلام و ممنون از همراهی 🌸🌺حتما در پایان دوره کامل به این مورد خواهیم پرداخت 🌺🌸سلامت باشین 🌺🌸🙏🏻🌼

53. 

    مهناز کردزاده – 16 آبان 1401

    باسلام وخسته نباشیدوباتشکر ویژه ازاین دوره مثل دوره های قبل عالی ….استاد میخواستم بدونم وقتی تمرینات وحرکات چشم رو انجام میدیم غیر از تقویت چشم آیا باعث میشه که ضعیفی چشم برطرف بشه ..واینکه درست نشستن برای انجام تمرینات صورت چه کاربردی دارد و اینکه میشه توضیح بدین هر کدام از ماهیچه ها چه کاری انجام میدن،؟؟؟؟؟ باتشکر ویژه از شما

    • 

      یوگایار – 8 آذر 1401

      سلام وقتتون بخیر 🌺🌸انجام حرکات برای تقویت ماهیچه های چشم فوق العاده مفید هست اما برای درمان ضعیفی چشم خیر 🌸🌺یکی از کارکردهی درست نشتن کمک به تنفس صحیح هست که برای بالا بردن سطح اکسیژن خون و تغذیه سلولها فوق العاده موثره 🌺🌸سلامت باشین 🌺🌸🙏🏻🌼

54. 

    8932778189 – 17 آبان 1401

    سلام استاد روز بخیر ،خواستم ازتون بپرسم با توجه به دسترسی به کلاسها و سرعت نت و… امکانش نیست گروهی در تلگرام تشکیل بدین و اونجا جلسات رو آپلود کنید و اینکه اگر امکان داره دوره ۳ ماهه عضویت رایگان رو تمدید کنید ما که الان ۵۰ روز هست ازش نتونستیم استفاده کنیم،من خوب پیش رفتم تا ۱۰ جلسه و راضی بودم اما متاسفانه نت یاری نکرد متشکرم از توجهتون

    • 

      یوگایار – 17 دی 1401

      سلام وقتتون بخیر

      پلتفرم هایی مثل تلگرام نیاز به ابزار های کمکی برای دسترسی دارن اما سایت این مورد رو نداره

      سلامت باشین

55. 

    نرگس گرجی – 17 آبان 1401

    سلام استاد عزیز ممنون و سپاسگزارم بابت جلسات بسیار عالی و پر کار برد و صبر و حوصله شما استاد جان من با جلسات شما پیش رفتم صورتم جوان و شاداب شده و از شما ممنونم استاد جان همان طور که دوستان گفتن چند جلسه کاربردی کلی برای صورت بگید که یاد بگیریم و انجام بدیم و اینکه جلسات یو گای بدن که سه ماهه بود چند ماه دیگه هستش و لطف کنید تمدید کنید استاد عزیز با این قطعی نت من نتو نستم ضبط کنم هنوز خدا خیرتون بده که ما رو از این بوتاکس زدن نجات دادید نور و برکت در زندگی شما جاری و ساری

56. 

    نرگس گرجی – 17 آبان 1401

    سلام استاد عزیز ممنونم بابت اموزشهای عالی و پر کاربرد شما و صبر و حوصله شما استاد جان با اموزشهای شما من دیگه بوتاکس نمی زنم چون چرو کهای صورتم داره باز میشه و اگرچند اموزش کلی برای صورت بدید که اونا رو انجام بدیم سپاسگزارم استاد جان لطف کنید اموزش یوگای بدن رو تمدید کنید و چند ماه دیگه برای یو گای بدن فرصت داریم نور و برکت در زندگی شما جاری

57. 

    امتیاز 5 از 5

    maryam32veisi@gmail.com – 17 آبان 1401

    با سلام و درود فراوان خدمت شما کم نظیران آکادمی یوگایار
    بنده افتخاااارمیکنم که دو سال هست که با شما یوگا رو به بهترین شکل تجربه میکنم و این اواخر دوره های تغییر سبک زندگی (که تاثیرش روح و روان آدم رو جلامیده) و دوره مسترکلاس یوگای صورت
    فعلا برای این دوره سوالی مدنظر بنده نبوده که دوستان اشاره نکرده باشند
    فقط یک درخواست داشتم که در دوره قبل مطرح نکردم
    اولا که از هدایای باارزشتون بینهایت سپاسگزارم و درخواستم اینه که یک هدیه دیگه بهمون بدین اون هم چند دقیقه‌ای در مورد انواع تنفسها و کاربردهای مختلفشون در مراقبه رو برامون صحبت کنین و انتقال اطلاعات کنین😍
    امیدوارم یا در این دوره یا در دوره تغییر سبک این مورد رو برامون انجام بدین قطعا بسیار سپاسگزار خواهیم بود
    بدرخشید در پناه الله💚🌱🕊️

58. 

    امتیاز 5 از 5

    malekshahava – 17 آبان 1401

    سلام خدمت استاد عزیز ،من حدود یک ساله با گروه شما آشنا شدم و همه دوره هاتونم تهیه کردم و بسیار هم ممنونم از دوره های خوب شما خصوصا مستر کلاس یوگای صورت
    سوال من اینه که تمرینات گردن چقدر می تونه تاثیر گذار باشه و علاوه بر غبغب آیا بر افتادگی پوست گردن و چروکی که در اثر کاهش وزن بوجود اومده هم موثر هست؟
    همچنین اگه امکان داره یه جلسه شامل کل تمرینات صورت و گردن بذارین که روتین روزانه باشه
    بازم تشکر می کنم ازتون

59. 

    امتیاز 5 از 5

    malekshahava – 17 آبان 1401

    با سلام
    ممنونم از تمرینات بسیار عالی شما استاد عزیز
    اگه امکان داره یک جلسه شامل تمام حرکات صورت و گردن داشته باشین که ما بصورت روتین ازش استفاده کنیم .
    با تشکر

60. 

    امتیاز 5 از 5

    بهاره صفائی – 17 آبان 1401

    سلام.وقت بخیر
    بابت آموزشهای عالی و انرژی مثبت تون ممنونم.انشالله همیشه سلامت و شاد باشید.
    اگه امکانش هست طریقه کرم زدن صحیح به صورت را هم آموزش دهید.سپاس از لطفتون

61. 

    qq404394@gmail.com – 17 آبان 1401

    سلام. استاد شخصی ک سکته کرده و فکش کج شده چطور باید اینو بر طرف کنه

62. 

    فاطمه سلطان شاطر کاظمی – 17 آبان 1401

    سلام استاد بسیار عالیه دستتون درد نکنه من هرروز یوگای ۱و۸و۱۵ و۲۲و۲۹و۳۶و۴۳ را باهم انجام می دهم ولی خیلی وقت گیر وخسته کننده برای میشه راه دیگه ای هست مًلا ۲ ساعته دارم یوگای صورت انجام میدم فردا۲و۹و۱۶و۲۳و۳۰و۳۷و۴۴ پس فردا از ۴ شروع همین طور ادامه میدم میشه راهنمایی ام کنید ممنونم

    • 

      یوگایار – 8 آذر 1401

      سلام وقتتون بخیر 🌺🌸به هیچ عنوان نیاز نیست این حجم از تمرینات رو‌یکجا انجام بدین روزی دو جلسه کافی هست و حتما هم با فاصله زمانی این کارو انجام بدین 🌸🌺سلامت باشین 🌺🌸🙏🏻🌼

63. 

    امتیاز 5 از 5

    فاطمه سلطان شاطر کاظمی – 17 آبان 1401

    استاد من دور چشمم ملیا دارم آیا این حرکات هم اتر داره یا نه ؟ جوش های زیر پوست زیز چشم قرار دارد در زمستان یا وقتی هوا سرده خوب میشه ولی وقتی هوا گرمه زیاد میشه ممنونم

    • 

      یوگایار – 8 آذر 1401

      سلام وقتتون بخیر 🌺🌸انجام تمرینات به صورت مستمر حتما مفید خواهد بود 🌸🌺سلامت باشین 🌺🌸🙏🏻🌼

64. 

    معصومه رحمانی – 17 آبان 1401

    عرض ادب واحترام خدمت استادمحترم. یه سوال دیگه دارم. دقیقا بالای هلال ابرو ، چروک وخطوط افقی ایجاد شده که با تمرینهای انجام شده از بین نرفته.لطفا اگر آموزش دیگری برای رفع این چروکها هست بفرمایید.با تشکر از بزرگواری جنابعالی و زحمات تیم ارزشمند یوگایار

    • 

      یوگایار – 8 آذر 1401

      سلام وقتتون بخیر 🌺🌸ترمیم برخی از اسیب ها نیاز به زمان و تلاش بیشتری داره مستمر تمرینات رو انجام بدین با یاری خدا برطرف میشه 🌸🌺سلامت باشین 🌺🌸🙏🏻🌼

65. 

    امتیاز 5 از 5

    اعظم آنالویی – 17 آبان 1401

    با سلام و عرض ارادت و احترام، خدا قوت به این همه ذوق و استعداد و آرامش در ارائه مطالب وقتی پای ودیوی شما میشینم واقعا از صمیم قلب لذت می برم از شما و تیم فوق العاده تون بی نهایت سپاسگزارم من از جوانی پلک چپم افتادگی بیشتری نسبت به راستم داشته و با وجود افزایش سن بیشتر هم شده طوری که قسمتی از مردمک چشمو می پوشونه آیا با انجام یوگای صورت بطور مستمر خوب میشه و یا نیاز به جراحی دارم‌؟ خط لبخندم‌ خیلی خوب شده امیدوارم بهترم بشه. آرزوی سلامتی، آرامش و شادی برا تک تک تون دارم

    • 

      یوگایار – 8 آذر 1401

      سلام و ممنون از محبت و همراهی شما 🌸🌺حتما استمرار که در انجام تمرینات کمکتون میکنه🌺🌸زنده و سلامت باشین 🌺🌸🙏🏻🌼

66. 

    معصومه کبیری – 18 آبان 1401

    سلام استاد عاملی ممنون از شما وگروه پشتیبان زحمتکشتون وسپاسگزار بابت توضیحات کاملتون جهت پاسخگویی به سوالاتمون که خیلی خوب جواب سوالاتمون رو گرفتیم اما سوالی که داشتم اینه که آیا پوست سر رو هم میشه ماساژ داد تا روی ریزش یا سفیدی مو موثر باشه وبتونیم باعث کلاژن سازی در ناحیه پوست سر وموی سرمون باشیم .
    واینکه ما که هنوز به خاطر اختلالات شدید اینترنتی دوره رو شروع نکردیم تکلیفمون بابت جایزه هاتون چیه شاید وقتی ما انجام دادیم دوره یوگای صورت رو جزو نفرات برتر باشیم 😊😊😍

    • 

      یوگایار – 8 آذر 1401

      سلام وقتتون بخیر 🌺🌸حتما ماساژ پوست هم مفید هست و‌میتونین ارام این کارو انجام بدین 🌸🌺در مورد استفاده از دوره هم سایت هیچ نیازی به ابزار های کمکی برای باز شدن نداره و به راحتی با هر اینترنتی میتونین وارد بشین و استفاده کنین 🌺🌸سلامت باشین 🌺🌸🙏🏻🌼

67. 

    qq404394@gmail.com – 18 آبان 1401

    سلام استاد عاملی وقتتون بخیر
    استاد تغییر رنگ پوست به سیاهی چون زیاد زیر نور آفتاب بودم گردنم خیلی شدید سوخته و نمی دونم چطور این لک رو جبران کنم اگه ممکنه راهنمایی کنید 🌺

    • 

      یوگایار – 8 آذر 1401

      سلام وقتتون بخیر 🌸🌺در این مورد حتما با متخصصین پوست و مو مشورت کنین 🌺🌸سلامت باشین 🌺🌸🙏🏻🌼

68. 

    امتیاز 5 از 5

    فریبا انصاری – 18 آبان 1401

    سلام استاد عزیزم من تواین مدت هرروز باشما یوگا کردم عالییی بود من وقتی خودمو نگاه میکنم میفهمم بهترشدم قشنگ حس خوبی میگرم ممنون از تلاش زیاد شما اگه میشه روی پلاک وافتادگی صورت بیشتر کار کنید همه میگن صورتت خیلی خوب شده بازم تشکر از شما خوشحالم شمارو پیدا کردم🙏🙏🙏👌👌👌🌺🌺🌺

    • 

      یوگایار – 8 آذر 1401

      سلام و ممنون از محبت و‌همراهی شما 🌺🌸زنده و سلامت باشین 🌺🌸🙏🏻🌼

69. 

    مرضیه حدادی – 18 آبان 1401

    با سلام و تشکر از زحماتتون
    خواستم بگم ممنون میشم اگه برای جوان سازی پوست پشت دست هم که رگهاش بیرون میزنه تمرین بذارید. 🌺🌺🌺

    • 

      یوگایار – 8 آذر 1401

      سلام‌و‌ممنون از همراهی شما 🌸🌺حتما به این مورد هم خواهیم پرداخت 🌺🌸زنده و سلامت باشین 🌺🌸🙏🏻🌼

70. 

    ناهید بخشی زاده – 18 آبان 1401

    سلام استاد البته من قبلاً نظرم را بدون ذکر سن نوشتم این متن رادر جواب خانمی که سنش را حدود پنجاه وچند ذکر کرده بودند ورضایت چندانی نداشتند می نویسم من سنم59سال
    می باشدهمراه شدن بادوره یوگای صورت تغییرات بسیار مفیدی در صورتم ایجاد کرده واین رابواسطه سوالات مکرر اطرافیانم متوجه شدم گرچه هیچکدام در جریان انجام یوگای صورت من نیستند انجام روزانه این حرکات باعث شد که کلیه خطوط پیشانیم ازبین برود/ابروهایم کاملا بالا کشیده شده/خطوط پنجه کلاغی ازبین رفته/خط لبخندم کمرنگ شده/افتادگی پوست زیرچانه ام بطرز شگفت انگیز رفع شده/شلی پوست فکم کم شده/پوستم روشن شده وازحالت تیرگی خارج شده/کلا پوستم سفت شده/فقط یک خط اخم قدیمی وکمی پف زیر چشم مونده که امیدوارم بعدا رفع شودای کاش زودتر بایوگا بصورت عملی اشنا میشدم البته من بصورت اتفاقی حرکات یوگاصورت رادر اینستااز شما دیدم و برایم جالب شد وسعی میکردم از سال گذشته بطور پراکنده انجام دهم البته یوگاهم همراه پیاده روی روزانه جز برنامه اصلیم میباشدبسیار از شما سپاسگزارم

    • 

      یوگایار – 8 آذر 1401

      ممنون از انتقال تجربتون 🌺🌸خدارو شکر که تاثیر عالی دریافت کردین 🌺🌸زنده و سلامت باشین 🌺🌸🙏🏻🌼

71. 

    مهناز رحیمی – 19 آبان 1401

    باعرض سلام وخسته نباشیدوبا تشکر ازبرگزاری دوره های یوگای واقعا مفیدوکاربردیتون ،سوالی داشتم خدمتتون باوجودشرکت من درتمامی دوره ها وعلی الخصوص یوگای صورت وازاعضای یک ساله ی سایت هم هستم هنوزکه اواخرآبان می باشدهدایاوکتاب این دوره به دست من نرسیده واگرخودم می تونم جایی اون وسایل روتهیه کنم لطف بفرمایید تا تهیه کنم و ازمزایای دوره استفاده ی بیشتری ببرم مجدداازشماوتیم پشتیبانی وزحمتکش تون تشکروقدردانی می نمایم

    • 

      یوگایار – 8 آذر 1401

      سلام وقتتون بخیر 🌺🌸حتما هر مورد یا سوالی داشتین به شماره ۰۹۳۹۶۶۳۳۰۱۱پیام بدین و پشتیبانی های لازم و دریافت کنین 🌺🌸سلامت باشین 🌺🌸🙏🏻🌼

    • 

      یوگایار – 17 دی 1401

      سلام وقتتون بخیر

      حتما هر مورد یا سوالی داشتین از طریق تیم پشتیبانی پیگیری کنین سریع اهنمایتون میکنن

      سلامت باشین

72. 

    امتیاز 5 از 5

    مهناز رحیمی – 19 آبان 1401

    مهنازرحیمی_ ۱۹ آبان ۱۴۰۱
    باعرض سلام وخسته نباشیدوبا تشکر ازبرگزاری دوره های یوگای واقعا مفیدوکاربردیتون ،سوالی داشتم خدمتتون باوجودشرکت من درتمامی دوره ها وعلی الخصوص یوگای صورت وازاعضای یک ساله ی سایت هم هستم هنوزکه اواخرآبان می باشدهدایاوکتاب این دوره به دست من نرسیده واگرخودم می تونم جایی اون وسایل روتهیه کنم لطف بفرمایید تا تهیه کنم و ازمزایای دوره استفاده ی بیشتری ببرم مجدداازشماوتیم پشتیبانی وزحمتکش تون تشکروقدردانی می نمایم .

73. 

    امتیاز 5 از 5

    مریم عربحلوایی – 19 آبان 1401

    سلام خدمت استاد عاملی عزیز و تیم قوی و پر قدرت و همیشه پاسخگو،خدا قوت.ممنون و سپاسگزارم به خاطر دوره کامل و پرمحتوا یوگای صورت مثل همه دوره ها عالی و بی‌نظیر بود .بهترین ها نصیب قلب مهربونتون🌹🌹🌹🌹

74. 

    امتیاز 5 از 5

    مانا اعتمادی – 19 آبان 1401

    سلام استاد💛💚 سپاگزارم بابت دوره عالی و تاتیر گذارتون مثل دوره های قبلی عالی خداروشکر. من بارها از دوره های دیگه هم بازخورد دادم که عالی نتیجه دیدم و از این دوره هم خداروشکر نتیجه دیدم و میدونم با استمرار نتایج بیشتری هم خواهم گرفت. تمام عادات بد که باعث چروک پیشانی و خط اخم میشد با تمرینات شما رفع شد خداروشکر و همینطور عادات بد که باعث چروک دور چشم میشد اونام با تمرینات رفع شد واینکه زیر چشمم مشکل خاصی نداشت ولی چشمام با طراوت تر و شاداب تر شدن و کلا تغییرات رو متوجه میشم توی این مدت. صورتم مشکل خاصی نداشت ولی تغییر مشخصه چون ی جورایی عوض شده فرم صورتم و واقعا الان راضی ترم از خودم. من خوابم کم بود ولی با این دوره ب 7 ساعت رسید که فوق العاده موثر بود. واقعا نمیدونم چجور از شما تشکر کنم که اینهمه خالصانه و عاشقانه تمام معلومات جامع و کامل و مفید رو در اختیار ما میگذارید. و من واقعا نه تنها در این دوره بلکه دوره های دیگه نتایج چشمگیری گرفتم و با ایمان و اطمینان و اعتماد و پر از انرژی هر دوره شما رو با جون و دل انجام میدادم چون از نتایج کوچک شروع شد تا نتایج بزرگ و بیشتر. من پارسال دی ماه با سایت شما اشنا شدم و شروع کردم ولی واقعا استمرار نتیجه بخش بود و تمام دوره ها رو کامل انجام دادم و توی این 8 ماه واقعا نتیجه بخش بود. و با اینکه همیشه ورزش میکردم ولی اولین بار یوگا انجام میدم و تاثیرات این چندماه بیشتر از سالهایی هست که ورزشهای مختلف میکردم و پام اسیب دیده بود در کلاسهای ورز‌شی و الان با دوره های شما اونم ترمیم شد و زانوم مثل اول سالم سالم شده خداروشکر. ببخشیید استاد طولانی شدنظراتم ولی واقعا در مورد شما و کلاساتون هرچی بگم کم. با مدیتیشن و تمرینات تنفس که واقعا خیلی خیلی موثر بود هم در زندگیم و هم برای تمرینات یوگای بدن چون بهتر انجام میدم و تاثیرش رو واقعا میبینم. و کمرم و طرز نشستنم کاملا عوض شد و صاف نشستن جز عادتم شده و عالیه عالی. سپاس فراوان استاد عزیز.ببخشید واسه شما نمیشه خلاصه نویسی کرد از بس خوبید و کامل ولی، خیلی سعی کردم یعنی خللاصه بنویسم🙏🙏🙈 استاد من متاسفانه از جلسه 40 دیگه فایلها واسم باز نمیشدن و پشتیبانی در جریان هست تا رفع شد و الان تونستم پیام بدم واسه سوال.
    واسه اب سرد که ایا موقع انجام روتین صورت یا بدن فقط باید از اب سرد استفاده کرد؟ یا اینکه میشه اول روتین رو با اب ولرم انجام بدیم بعد از اب سرد.؟ چون ژل واش یا شامپو بدن با اب ولرم بهتر از روی پوست شسته میشه..
    و اینکه میشه برنامه یوگا صورت رو روزی 3 بار انجام بدیم؟ و مثلا ی روز پیشانی و چشم و ابزار گواشا و ی روز دیگه گونه و دور دهان و ابزار و ی روز دیگه گردن و خط فک و گواشا و بعد همینارو روزای بعد تکرار کنیم..
    بازم از شما سپاسگزارم استاد و تا همیشه سلامت و شاد باشید و برای ما همیشه ارزشمندید و بابت شما از خدا سپاسگزارم💚💛🙏🌹

75. 

    امتیاز 5 از 5

    رقیه جنگی – 19 آبان 1401

    با سلام وخداقوت خدمت استاد محترم و بزرگوار وتشکر فراوان ازتوضیحات خوبتون و تمرینهای عالی ک یاد میدین من واقعا از وقتیکه یوگا انجام میدم از لحاظ روحیه و شادابی بسیار تاثیر گزار بوده و من این انرژیو مدیون شما هستم واقعا سپاسگزارم
    سوالهای دوستان سوال منم هست
    سوالی ک برام پیش اومده اینکه درحین انجام تمرینات یوگا مخصوصا سلام خورشید ک گفتین ناشتا باشیم امکانش هست آب بخوریم

76. 

    امتیاز 5 از 5

    خانم پروین – 20 آبان 1401

    سلام بر استاد در رابطه با افتادگی لب هم می شه توضیح بیشتری بدین. اینکه علاوه بر حرکات ماساژ چه کارهایی باید انجام بدم و چه کارایی نباید انجام بدم تا سریع تر جواب بگیرم.

    • 

      یوگایار – 8 آذر 1401

      سلام‌وقتتون بخیر🌺🌸🌼تکالیف دوره رو تا اونجا که میتونید انجام بدید🌺🌸🌼سلامت باشین🌺🌸🙏🏻🌼

77. 

    خانم پروین – 20 آبان 1401

    سلام استاد من هیچ وقت (جز در مواردی خاص که از یه مرطوب کننده ساده استفاده کردم) از هیچ کرم یا روغنی برای پوستم استفاده نکردم. می خواستم بپرسم آیا برای ماساژ رول می شه از روغن نارگیل استفاده کنم یا بدون روغن هم می شه؟

    • 

      یوگایار – 8 آذر 1401

      سلام وقتتون بخیر🌺🌸🌼هیچ منعی نداره🌺🌸🌼سلامت باشین🌺🌸🙏🏻🌼

    • 

      یوگایار – 17 دی 1401

      سلام وقتتون بخیر

      اجباری برای استفاده از روغن یا کرم نیست و تمیز بودن پوست دست و صورت کافیه
      اینکه از چه روغنی استفاده کنین بستگی به پوستتون داره

      سلامت باشین

78. 

    آرزو سلطانی – 20 آبان 1401

    سلام ودرود حضور شما استاد گرامی وتیم باارزشتان .ممنون از آموزشها، هم ،یوگای بدن که نزدیک به۷ ماه میشه یوگای بدنو انجام میدم که فواید زیادی از جمله بهبود گوارش واز بین رفتن نفخ ،برطرف شدن درد زانو و…شده
    در یوگای صورتم انچه که تو خونه و اطرافیان میگن و بیشتر دیده میشه بر طرف شدن چین وچروک کنار چشمها وروشن شدن پوسته البته من خط اخم ولبخند دارم که امیدوارم با انجام تمرینات همونطور که گفتین روزی ۲ بار وخوردن آب و…به نتیجه دلخواه برسم
    از ماسکها ،قهوه رو خوب متوجه نشدم اگه امکان داره توضیح بدین وسوال بعدیم ایا خوابیده انجام دادن یوگای صورت نسبت به نشسته اثر کمتری داره؟یا تفاوت نمیکنه؟ از خداوند براتون توفیق وموفقیت در زندگی وکا ر خواهانم .
    خواهر کوچک شما آرزو سلطانی

79. 

    امتیاز 5 از 5

    نسرین شاه قلی – 21 آبان 1401

    باسلام و احترام
    واقعا ازتمامی زحمات شما و همکارانتون تشکر ویژه میکنم به شخصه من تا بحال استادی به دلسوزی و
    با دقت به تمامی نکات آموزش ندیدم و به نظرم شما جایی برای سوال نذاشتید فقط ایول الله دارید
    برای سوال

80. 

    امتیاز 5 از 5

    حکیمه عزیزی – 21 آبان 1401

    سلام استاد مهربانم
    یوگای صورت باعث کم شدن غبغب ام شده
    و استاد من احساس میکنم ابروهام پر شده نمیدونم احساسم درست یا نه میشه با یوگای صورت ابروها پر بشه

81. 

    امتیاز 5 از 5

    حکیمه عزیزی – 21 آبان 1401

    سلام استاد مهربانم من هم یه بار نظرم نوشتم ولی دوست داشتم این مورد ذکر کنم
    یوگای صورت باعث کم شدن غبغب ام شده
    و استاد من احساس میکنم ابروهام پر شده نمیدونم احساسم درست یا نه میشه با یوگای صورت ابروها پر بشه

82. 

    امتیاز 5 از 5

    همایون تاج کریمیان – 21 آبان 1401

    سلام بر بهترين استاد عزيز اولا بينهاىت سپاسگزارم براى تمام وقتى كه براى ما گذاشتين ومهمتر اينكه تمام نكات را توضيح دادين سوالم در مورد ماسكهاست جون پوست من كمى خشك است ميخواستم ببينم كدام ماسك براى من بهتره كه پوستم را خشك نكنه در ضمن من بيشتر از ماسك تخم كتان استفاده كردم باز هم سپاسگزارم

83. 

    امتیاز 4 از 5

    پری شریفی – 22 آبان 1401

    درود بر استاد عاملی بزرگوار و تیم زحمت کشتون🙏
    دوره مستر کلاس یوگای صورت عالی بود و جا داره از شما استاد گرامی تشکر کنم..
    استاد کاش نحوه زدن چسب کنزیولوژی رو هم بهمون آموزش بدید و چسب خوب رو چطور تشخیص بدیم
    و اگه امکانش هست اون حرکتی که بیشترین تاثیر رو بر روی پنجه کلاغی داره بفرمایید.
    مچکرم

    • 

      یوگایار – 8 آذر 1401

      ممنون از شما 🌺🌸برای اموزش به تیم تشتیبانی پیام بدین حتما راهنمایتون میکنن 🌸🌺سلامت باشین 🌺🌸🙏🏻🌼

84. 

    امتیاز 5 از 5

    kobra32sepehr@gmail.com – 22 آبان 1401

    سلام استاد گرامی بابت آموزشهای عالیتون ممنون فقط وقتی میخابم یه طرف که صورتم روبالشی میگذارم صبح احساس میکنم اخم ابرو بیشتر شده لطفاً راهکار بدین ممنون

    • 

      یوگایار – 8 آذر 1401

      سلام وقتتون بخیر 🌸🌺میتونین از چسب استفاده کنین یا سعی کنین در زمان خواب فقط در یک جهت نباشین‌🌺🌸سلامت باشین 🌸🌺🙏🏻🌼

85. 

    زهرا سلطان مرکباتی – 23 آبان 1401

    سلام استاد گرامی، ضمن تشکر بابت آموزش‌های خوبتون، سوالم در مورد افرادی که بوتاکس یا تزریق ژل و…دارند، از چه زمانی می‌توانند دوره یوگای صورت را انجام دهند.

    • 

      یوگایار – 8 آذر 1401

      سلام وقتتون بخیر 🌺🌸در مورد بوتاکس بعد از ده روز میتونن تمرینات رو انجام بدن اما در مورد تزریق ژل حتما باید با پزشکشون مشورت کنن 🌸🌺سلامت باشین 🌺🌸🙏🏻🌼

86. 

    ریما رادمند – 23 آبان 1401

    سلام وقت بخیر استاد عاملی عزیز خیلی این دوره دوره بسیار عالی هست من جدیدا یکساله را هم ثبت نام کردم ممنون از شما
    سلام من گوشه ی چشمم پنجه کلاغی و چروک ریز پیشانی که موقع خندیدن ایجاد می شود بیشتر توضیح بفرمایین
    همیشه سلامت و پایدار باشید ممنون از زحمات شما و تیم یوگایار که خیلی عالی هستین

    • 

      یوگایار – 8 آذر 1401

      سلام وقتتون بخیر 🌸🌺در دوره کامل به تمام نواحی صورت خواهیم پرداخت 🌺🌸سلامت باشین 🌸🌺🙏🏻🌼

87. 

    امتیاز 5 از 5

    ریما رادمند – 23 آبان 1401

    مرسی که هستین

88. 

    الهه حیدرعلی – 24 آبان 1401

    سلام استاد عزیز.
    ممنونم از شما و دوره ارزشمند و تاثیرگذارتون.
    استاد من گاهی برام پیش اومده یه وقفه یکی دو روزه تو تمرین هام افتاده و دوباره از اول دوره شروع کردم چون فکر کردم حتما هر روز باید پشت هم انجام شه!
    میخواستم بپرسم اصلا نباید وقفه بیافته؟ یا تا چند روز اشکال نداره؟
    البته میدونم هر روزی که انجام بدیم تاثیر داره، اما به طور مشخص طی این یک دوره 50 جلسه ای مدنظرمه.
    ممنونم

    • 

      یوگایار – 8 آذر 1401

      سلام وقتتون بخیر 🌺🌸ایداه ال ترین حتلت این هست که وقفه ای ایجاد نشه اما بهرحال ممکنه پیش بیاد و‌ایرادی نداره نگران این گونه موارد نباشین 🌺🌸🌼سلامت باشین 🌸🌺🙏🏻🌼

89. 

    امتیاز 4 از 5

    farzane1234amiri@gmail.com – 25 آبان 1401

    سلام ودرود ب شما استاددلسوز وپرتلاش وعرض ارادت ب تیم یوگا یار..
    استادعزیز خوشحالم ازاینکه باپیج شما اشناشدم دردوره یوگای بدن خوب جواب گرفتم یعنی دردکمر وزانوی پام ودعاتون میکنم..درزمینه یوگای مسترکلاس صورت تو دوره هفته اول بهم میگفتن ک بوتاکس کردی؟چون صورتم فوق العاده پوستش شفاف شده بوداینم بگم استادمن هم صبح وهم شب همراه باتکلیف طبق فرمایش شما انجام میدادم وتاب الان ک دوره ۳۹روسپری میکنم درطی روز ی بخش واختصاص میدم ب انجه ک نیازصورتمه مثل پنجه کلاغی وخط خنده وکوتاهی نمیکنم..
    وازشمابخاطراینکه بی منت برای مازحمت میکشین ازصمیم قلب ازتون تشکرمیکنم..استادمن عکس فبل والان رومقایسه میکنم میبینم خوب ج گرفتم ولی نمیدونم چرافقط یدونه خط افقی بین ابروهس ک کمترشده ولی هس واینکه خط خنده هنوز دارم البته بهترازقبل شده ولی کامل برطرف نشده..
    استادممکنه بخاطر لاغربودن صورتم باشه؟یعنی صورتم پربشه امکانش هس برطرف شه؟؟استادبا صراحت بگم ک من نتیجه کار وتوصورتم حس میکنم ب قول شما ک تعجب بستگانم رودرخودم دیدم واین رومدیون زحمات بی وقفه شمامیدونم وازتون ممنونم
    با ارزوی بهترینها برای شما استادگرامی
    منتظرجواب شما استادعزیز هستم

    • 

      یوگایار – 7 آذر 1401

      سلام وقتتون بخیر 🌸🌺ممنون از محبت و همراهی شما 🌺🌸در مورد سوالتون هم حتما کاهش یا افزایش وزن در سلامت و طراوت پوست خصوصا صورت موثر هست 🌸🌺سلامت باشین 🌺🌸🙏🏻🌼

90. 

    امتیاز 5 از 5

    farzane1234amiri@gmail.com – 25 آبان 1401

    استادعزیز تونظراولی متوجه۵ستاره نشدم وب اشتباه دستم خورد..
    وبگم شماوتیم یوگایارتون بینظیرید
    چون همه ازجمله خودم شماروبینهایت قبول داریم وثابت شده اید وارزش شماهزاران ستاره اس..

    • 

      یوگایار – 7 آذر 1401

      ممنون از محبت و همراهی شما 🌸🌺🌼سلامت باشین 🌺🌸🙏🏻🌼

91. 

    حمیده عجمی – 29 آبان 1401

    سلام بجای استفاده از گوی شیشه ای یا فلزی می توانیم از دو سیب کوچک که قبلا در یخچال گذاشته ایم استفاده کنیم؟

    • 

      یوگایار – 7 آذر 1401

      سلام وقتتون بخیر 🌺🌸بله منعی نداره اما بهتر از پشت قاشق یا ملاقه استیل استفاده کنین 🌸🌺سلامت باشین 🌺🌸🙏🏻🌼

92. 

    امتیاز 5 از 5

    هما جهانی – 1 آذر 1401

    با سلام واحترام خدمت دلسوزترین ومهربان ترین استاد یوگاطی این یکسالی که درخدمتتون هستم ازخداوند همیشه آرزوی سلامتی برای شما همکارانتون دارم واگه عمری باقی باشه دوست دارم درخدمتتون باشم به لطف شما با انجام همه روزه دونوبت از یو‌گای بدن خیلی حس خوبی دا رم‌ فقط مشگل زانو دارم که بعضی حرکات برام سخته ولی بدنم کامل انعطاف داره واز درد کمر وگردن با تمرینها کاملا نتیجه گرفتم و مهمتر اینکه یوگای صورت برای من معجزه کرده بینهایت از شما تشکر میکنم وهروقت صورتم رو میبینم ازصمیم قلب براتون آرزوی بهترینها رو دارم سپاس فراوان

93. 

    امتیاز 5 از 5

    شهربانو اوانی – 6 آذر 1401

    با سلام فراوان خدمت شما استاد گرامی .تشکر فراوان برای اموزشهای بسیار عالیتون ان شا الله همیشه سلامت و تندرست باشید
    یه سوال داشتم نمیدونم جوابی براش دارید یا نه یکم شاید عجیب باشه.خاستم بپرسم کسی که از کوچکی زمین خورده و بینی اش ضربه خورده و بعد استخوانهای بینی ورم کرده و بزرگ شده از طریق ماساژ ،بینی کوچک میشود؟ ماساژ مخصوص برای کوچک کردن بینی دارید؟

    • 

      یوگایار – 7 آذر 1401

      سلام‌و ممنون از شما 🌺🌸متاسفانه یوگا برای این مورد حرکتی نداره 🌸🌺سلامت باشین 🌺🌸🙏🏻🌼

94. 

    زهرا سلطان مرکباتی – 15 آذر 1401

    سلام استاد گرامی با تشکر از تلاش و زحماتتون. لطفا در مورد حداکثر زمان انجام تمرینات یوگای صورت روزانه توضیح بفرمائید. و سوال دیگه اینکه آیا این تمرینات باعث لاغر شدن صورت میشه؟ چه کار کنم صورتم پرتر بشه.

95. 

    رضوان حصاری – 4 دی 1401

    با سلام و خسته نباشید بابت آموزشها و دوره بسیار عالیتون بسیار کاربردی و عالیه فقط سوالی که داشتم آیا کسی که بوتاکس انجام داده می تونه این ماساژها رو انجام بده یا مشکلی پیش میاد منظورم تو ناحیه پیشانی ممنون میشم از پاسخگویی تون سلامت باشید و متشکرم

    • 

      یوگایار – 4 دی 1401

      سلام وقتتون بخیر

      در مورد بوتاکس منعی برای انجام تمرینات وجود نداره اما برای اطمینان بیشتر میتونین با پزشکتون مشورت کنین

      سلامت باشین

96. 

    امتیاز 5 از 5

    هدی بیک – 6 بهمن 1401

    سلام وقتتون بخیر
    واقعا ممنونم از شما به خاطر این دوره با ارزش
    سوالم اینه که وقتی میخوام یوگا صورت انجام بدم باید از هر جلسه تمرین رو انتخاب و انجام بدیم یا اینکه مثل جلسات خودتون که قسمت قسمت انجام بدیم کافیه؟
    چون فکر کنم باید برای انجام یوگا صورت روی همه قسمتهای صورت باید حرکت انجام داد

    • 

      یوگایار (خریدار محصول) – 23 اردیبهشت 1402

      سلام وقتتوت بخیر

      شما روزی یک جلسه از تمرینات رو انجام بدین و جلو برین در پایان دوره کامل براتون توضیح دادیم به چه شکل عمل کنین

      سلامت باشین

97. 

    رضا یادگاری – 8 بهمن 1401

    سلام آقای عاملی روزتون بخیر
    بابت کلاس و آموزش عالیتون خیلی تشکر میکنم🙏🙏
    یه سوال از خدمتتون داشتم راهکاری برای چاق شدن صورت با ورزش یوگا وجود داره ممنون میشم کمک کنید

98. 

    user-7606924643 (خریدار محصول) – 22 اردیبهشت 1402

    درود بر شما
    از دوره عالی شما بینهایت سپاسگزارم و همچنین از تدریس بسیار عالی که هیچ شبه ای به جا نمیگذارید. سوال من این است که آیا حرکات جلسات آموزشی که در هر روز به همراه شما انجام میدهم برای تمرین روزانه کفایت میکند یا این که علاوه بر هر جلسه در هر روز نیاز است که تمرین اضافه انجام شود؟
    مجددا از دوره عالیتون تشکر میکنم و خیلی خوشحالم که در این دوره در خدمت شما هستم.

    • 

      یوگایار (خریدار محصول) – 23 اردیبهشت 1402

      سلام و ممنون از همراهی شما

      بله اگر مستمر تمرین میکنید کافی هست

      سلامت باشین