به شما پیشنهاد میکنیم که حتما ویدیو زیر را ببینید !
تحول در انعطاف
به شما قول میدهیم ، تا به حال این سبک از تمرینات را اصلا تجربه نکرده‌اید و با تنوع و شیوه کاملا جدیدی از تمرین مواجه خواهید شد.
بیایید یک بار برای همیشه مانع کمبود انعطاف را از مسیر تمرینمان حذف کنیم و با بدنی منعطف و بدون محدودیت ، از انجام تمرینات یوگا لذت ببریم .
این جمله را به یاد داشته باشید که : ما به اندازه انعطاف و دامنه حرکتی بدنمان جوان هستیم ، نه به اندازه عدد سن‌مان .
هرچقدر بدن خشک‌تری داشته باشیم ، به پیری و بیماری نزدیک‌تریم و هرچه منعطف تر باشیم به همان اندازه به جوانی و سلامتی تزدیکیم.
تعداد جلسات : ۱۰ جلسه
مدرس : خشایار عاملی
مخاطب. : افراد مقدماتی – متوسطه – پیشرفته – مربیان
افرادی که آسیب‌دیدگی شدید دارند مخاطب این دوره نیستند
نوع برگذاری : جلسات رکورد شده ( ۲ جلسه در هفته )
روزهای قرارگیری جلسات : سه شنبه و پنج شنبه
قیمت دوره
990.000 تومان
- تعداد دیدگاه:17 دیدگاه
- وضعیت: تکمیل شده
- تعداد جلسات: 10 جلسه
یکی از موانع اصلی پیشرفت در یوگا ، خشکی و عدم انعطاف است . این مانع در اکثر افراد وجود دارد و باعث آسیب دیدگی در تمرین ، نا امیدی از پیشرفت و عدم توانایی در اجرای بسیاری از آساناهای سطح پیشرفته یوگا میشود.
نکته قابل توجه در این دوره این است که از سبک کاملا جدید و متفاوتی از تمرینات برای ایجاد انعطاف و دامنه حرکتی استفاده میشود که به احتمال خیلی زیاد تا به حال شبیه این سبک تمرین را تجربه نکرده‌اید .
در نتیجه اجرای این تمرینات جدید تجربه بسیار خوشایند و فوق آلعاده‌ای خواهد بود و باعث میشود شوق شما به اجرای تمرینات مرتب افزایش یابد .
این دوره به دو بخش مجزا تقسیم میشود به صورتی که. ۵ جلسه اول از تمرینات اکتیو تر و در دامنه حرکتی الاستیک اجرا خواهد شد . و ۵ جلسه دوم شامل تمرینات با ماندگاری طولانی تر و در دامنه پلاستیک خواهد بود .
اگر نمیدانید دامنه حرکتی الاستیک و پلاستیک به چه معناست ، اصلا نگران نباشید چون در طول دوره مفصل برایتان توضیح خواهیم داد . طوری که در این زمینه تسلط کامل داشته باشید .
تفاوت این دوره با سایر آموزش‌های افزایش انعطاف در بافتی است که مورد هدف قرار میدهیم !
در این دوره هدف ما افزایش انعطاف بافت fascia ( به زبان فارسی نیام – فاسیا ) است .
این بافت از بالای سر تا نوک پای ما و تقریبا در اطراف تمام بافت‌های دیگر بدنمان از جمله استخوان و حتی اطراف رگ‌ها هم وجود دارد . کار بافت فاسیا نگه داشتن گروهی از عضلات کنار هم و حتی جدا کردن بعضا از آن‌ها با هم است .
نکته مهم اینجاست که اگر بر روی انعطاف این بافت کار نکنیم و فقط تمرکزمان بر روی انعطاف عضلات باشد ، بعد از مدت کوتاهی پیشرفتمان متوقف میشود و از ادامه تمرین نا امید خواهیم شد .
در این دوره با استفاده از ۲ سبک تمرینی کاملا جدید و متفاوت بر روی این بافت و همچنین عضلات کار میکنیم و به معنای واقعی کلمه تحول در انعطاف را تجربه خواهیم کرد.
ما ۵ مسیر عبور اصلی برای این بافت داریم که در این دوره بر روی تک تک این مسیرها به صورت جداگانه و اختصاصی کار خواهیم کرد.
افرادی که آسیب دیدگی جدی و شدید دارند مخایطب این دوره نیستند و بهتر است از تمرینات دوره پایه به صورت رایگان استفاده کنند.
تمام عزیزانی که به دنبال افزایش انعطاف و پیشرفت چشمگیر در یوگا هستند ، مخاطب این دوره میباشند .
شما به ادامه این آموزش دسترسی ندارید .
برای دسترسی باید دوره تحول در انعطاف را خریداری کرده باشید .در صورتی که این دوره را خریداری کرده‌اید باید
ابتدا وارد حساب کاربریتان شوید و بعد به همین قسمت مراجعه کنید.
9 دیدگاه برای تحول در انعطاف
نادیا شب انگیز –
درود بر شما استاد
این دو ویدیو که هر دو یکی بود و از شرایطی که قرار بود برای خریداران هر دو دوره در آخر ویدیو گفته شود خبری نبود
من نفهمیدم الان چی شد
و اون شرایط ویژ ه که محدود هم هست چیه
با سپاس
یوگایار –
سلاموقتتون بخیر
ممنون از همراهی شما
سلامت باشین
سمیه –
سلام استاد. وقتتون بخیر. مشکل دوستان مشکل منم هست.
یوگایار –
سلام وقتتون بخیر
حتما سوالاتتون رو از طریق تیم پشتیبانی مطرح کنین با افتخار در خدمتتون هستیم
سلامت باشین
سمیه –
سلام وقتتون بخیر. عذر میخوام مزاحمتون میشم. من میخواستم تو دو دوره جدید شرکت کنم ولی شرایط ویژه ای که فرمودین(تخفیفی علاوه بر تخفیف ۵۱درصدی) فعال نیست برام. یعنی دیگه اعمال نمیشه؟
یوگایار –
سلام وقتتون بخیر
حتما از طریق راه های پشتیبانی سوالتتون رو مطرح کنین
با افتخار در خدمتتون هستیم
سلامت باشین
نادیا شب انگیز –
با سلام مجدد من هر دو دوره رو گرفتم ثبت سفارش کردم شماره ثبت سفارش هم دارم اما نمیدونم چطوری باید پرداخت کنم هر جا کلیک می کنم صفحه ای برای پرداخت نمیاد
الان ساعت از سه بامداد روز شنبه هم گذشته من هنوز پای سیستم هستم به این میگن علاقه به شما و دوره های خوبتون
مانا باشین
یوگایار –
سلام و ممنون از همراهی شما
حنما با همکاران در تیم پشتبانی در ارتباط باشین
مانا اعتمادی –
سلام مجدد استاد من هم دیشب از 11 تا 3ونیم شب سایت بودم ولی اخر شامل من نشد تخفیف ویژه😔 چونکه همش معطل ویدئو بودم که اول گوش کتم به احترام حرفتون بعد ثبت. ولی گویا ظرفیت پرشد دیگه..و اگه همون اول ثبت زده بودم میشد. من با علاقه و ذوق مشتاقانه حتی از یکروز قبل همش پشتیبانی پ میدادم که کی استوری میکنید دوره رو. ولی اخر اینجور شد😔
یوگایار –
سلام وقتتون بخیر
برای دریافت هرچه سریعتر پاسخ سوالاتتون حتما با همکاران در تیم پشتیبانی در ارتباط باشین
سلامت باشین
حبیبه رضایی –
سلام استاد عزیز
بنده ی سوال دارم
در زانوی چپم ربات طبیبی زانوم کش اومده
میتونم از این دوره جدید انعطاف استفاده کنم
با تشکر
یوگایار –
سلام وقتتون بخیر
برای شرکت در دوره تحول در انعطاف بهتره اسیب نداشته باشین
شما میتونین از دوره های سبک تر اغاز کنین
سلامت باشین
محبوبه بابری –
سلام و عرض ادب خدمت استاد عزیز.منظور شما از شرایط ویژه چی هست.ممنون
یوگایار –
سلام وقتتون بخیر
شرایطی برای دسترسی به دوره ها ایجاد شده با تایم محدود که میتونین برخوردار بشین
سلامت باشین
یوگایار –
سلام وقتتون بخیر
در ویدیو ها کامل براتون توضیح دادیم
سلامت باشین
نادیا شب انگیز –
درود بر شما استاد جان
این دوره انعطاف کاربردی عالیه اگر چه هنوز تموم نشده اما تا الان من تا قسمت 8 رو هر قسمت دو بار انجام دادم و وقتی بازگب می کنم به دوره های قیل مثل چالش سی روزه و غیره متوجه انعطاف بیشتر و راحت تر انجام دادن حرکات میشم به لطف شما و آموزش های عالی شما
منتظر دوره های جدید هستم
در پناه خدا باشید همیشه
مریم زارع زیرک –
سلام وقتتون بخیر
تشکرازشما برای این دوره عالی،که باعث انعطاف پذیری بیشترمن درانجام تمرینات شده بسیار سپاسگزارم تندرست وموفق باشید