تمام لینک ها قابلیت دانلود و پخش انلاین را دارند

✅برای دانلود جلسات بعدی لازم نیست مجدد فرم را پر کنید و میتوانید از حساب کاربری جلسات بعدی را دریافت کنید

دانلود جلسه اول ( گرم کردن به سبک یوگا- سری تمرینات PMA - پایین تنه ) دانلود جلسه دوم ( گرم کردن به سبک یوگا- سری تمرینات PMA - بالا تنه ) دانلود جلسه سوم ( سری دوم تمرینات PMA ) دانلود جلسه چهارم ( افزایش توانایی کل بدن ) دانلود جلسه پنجم ( افزایش قدرت کل بدن ) دانلود جلسه ششم ( افزایش انعطاف کل بدن ) دانلود جلسه هفتم ( رهاسازی و افزایش ثبات گردن ) دانلود جلسه هشتم ( رهاسازی و افزایش ثبات کل ستون مهره ها ) دانلود جلسه نهم ( افزایش تعادل و ثبات کل بدن ) دانلود جلسه دهم ( قسمت پایانی )

جهت مشاوره رایگان برای انتخاب دوره‌های بعدی به شماره

09396633011 در واتس‌اپ پیام دهید