یک نسخه از این لینک‌ها به ایمیل شما ارسال می‌شود
دانلود جلسه پیش‌نیاز ( پیش‌نیازهای ضروری ورود به دوره )
دانلود جلسه اول ( گرم کردن به سبک یوگا )
دانلود جلسه دوم ( پی ام ای )
دانلود جلسه سوم (حرکات کششی برای کل بدن )
دانلود جلسه چهارم (یوگا برای افزایش قدرت بدن )
دانلود جلسه پنجم ( یوگا برای افزایش انعطاف‌پذیری )
دانلود جلسه ششم ( یوگا برای از بین بردن درد گردن )
دانلود جلسه هفتم ( یوگا برای بیدار کردن ستون مهره‌ها )
دانلود جلسه هشتم ( یوگا برای تقویت تعادل و ثبات )
دانلود جلسه نهم ( سیکل یوگا برای کل بدن )
جهت مشاوره رایگان برای انتخاب دوره‌های بعدی به شماره
09396633011 در واتس‌اپ پیام دهید
